Tijdens de personal training werk je aan oefeningen die volledig op jou zijn afgestemd. Trainers geven uitleg, corrigeren waar nodig en zorgen dat jij op je eigen niveau traint. Zo blijf je scherp en maak je elke training veel progressie.
Personal training
WAT WE AANBIEDEN
Personal training op maat
Of je je nu wilt voorbereiden op wedstrijden of wilt werken aan conditie en techniek, personal training sluit volledig aan op jouw doel. De trainer stelt een persoonlijk plan op en stuurt bij waar nodig. Zo train je gericht en maak je elke training progressie.
GROEPSTRAINING
Praktische informatie
Coaching
Je traint onder begeleiding van een vaste trainer die elke sessie persoonlijk aanstuurt.
Onze tijden
Je traint op dagen en tijden die netjes in overleg worden afgestemd op jouw agenda.
Volledige focus
Lesduur
Je traint in sessies van 60 minuten waarin focus, intensiteit en inhoud voorop staan.
VRAGEN
Alles wat je wil weten personal training
Moet ik ervaring hebben?
Nee. Personal kickbokstraining is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. De training wordt volledig aangepast aan jouw niveau, tempo en doelen, zodat je altijd veilig en effectief traint.
Wat neem ik mee naar de les?
Sportkleding, een flesje water en eventueel handschoenen en scheenbeschermers. Heb je dit nog niet, dan helpen we je daar bij de gym bij.
Hoe ziet een personal training eruit?
Elke training is één-op-één en wordt afgestemd op jouw niveau en doelen. Je werkt aan techniek, combinaties en conditie, met continue uitleg en correcties van de trainer.
